吃维生素b2没口臭了吃几片

  每天适量补充维生素B2可以帮助预防口臭,但具体需要吃几片取决于每片的维生素B2含量。成年人每天建议摄入的维生素B2量为1.1-1.3毫克,可以通过平衡饮食来摄入足够的维生素B2。如果你准备通过维生素B2补充剂来摄入,建议按照产品说明或咨询医生的建议来确定每天的剂量。补充维生素B2不能代替良好的口腔卫生习惯,如定期刷牙、使用漱口水、舌刷等。如果你有持久的口臭问题,建议咨询医生或牙科医生进行评估和诊断。

什么人适合补充b族维生素

什么人适合补充b族维生素

2.老年人:随着年龄的增长,老年人的胃酸分泌减少,对B族维生素的吸收能力降低,因此需要适量补充B族维生素。


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消化吸收不好吃什么维生素

如果消化吸收不好,可能会影响维生素B12的吸收。如果存在消化吸收问题,应咨询医生或营养师以获取个性化的建议,并确定是否需要补充维生素。


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消化吸收不好吃什么维生素

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