晚上睡前适合喝酸奶。酸奶含有丰富的蛋白质和钙,可以促进睡眠。酸奶中的乳酸可以帮助消化,缓解胃部不适,有助于睡眠质量的提高。如果你是对乳制品过敏或者有消化问题,可能不适合在睡前喝酸奶。在个人的健康情况下,根据自身身体状况来决定是否适合在晚上睡前喝酸奶。
酸奶一般不可以充当润滑油。虽然酸奶在某些情况下可能具有一定的润滑效果,但其成分和性质与专门的润滑油有很大的不同。使用酸奶作为润滑油还可能导致一些不良后果。