紫薯和水果玉米哪个热量低

　　紫薯的热量比水果玉米低。

　　一杯（约150克）紫薯的热量大约为116千卡，而一杯（约160克）水果玉米的热量大约为180千卡。

　　如果您想要减少热量摄入，可以选择食用紫薯而不是水果玉米。

河粉和粿条的热量谁高

河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。

一般来说，河粉和面的热量取决于其所含的主要成分和制作方法。从主要成分的角度来看，河粉的热量可能会稍低一些，因为淀粉相对比面粉的热量含量较低。在日常饮食中，控制食用量和烹饪方式对于控制热量摄入更为重要。