如果胃不好，可以选择低脂牛奶或乳酸牛奶。这些牛奶相对较容易消化，对胃部负担较小。也可以选择加入一些草药成分的牛奶，如薄荷牛奶或姜汁牛奶，这些成分有助于缓解胃部不适。避免饮用浓缩牛奶、巧克力牛奶等高脂高糖的牛奶，以免刺激胃部。
鸡蛋和牛奶是可以同时食用的。对于过敏体质的人来说，如果对鸡蛋或牛奶中的某些成分过敏，也应避免食用。鸡蛋和牛奶作为营养丰富的食物，在适量的情况下是可以同时食用的。
