如果胃不好，可以选择低脂牛奶或乳酸牛奶。这些牛奶相对较容易消化，对胃部负担较小。也可以选择加入一些草药成分的牛奶，如薄荷牛奶或姜汁牛奶，这些成分有助于缓解胃部不适。避免饮用浓缩牛奶、巧克力牛奶等高脂高糖的牛奶，以免刺激胃部。
香梨或者是酥梨，梨的属性就是凉的多。对于肠胃功能不好或者脾胃虚寒的朋友来讲，吃梨就是比较性凉的水果，容易对肠胃有一定的刺激。所以，香梨和牛奶还是间隔吃，或者放在两顿吃，不要同时吃，更不要大量吃。
