喝酒过量后胃不适是因为酒精对胃黏膜的刺激所引起的,而酸奶对胃具有一定的舒缓作用,所以在适量喝酒后大胃难受可以适量饮用酸奶。酸奶能够帮助增强胃粘膜的抵抗力,缓解胃部不适感,并有助于恢复胃肠道的正常菌群。如果您患有胃溃疡、胃炎等胃部疾病,或者对乳制品过敏,就不推荐饮用酸奶。如果出现严重的胃不适症状,建议就医咨询。
一般放置了3年后的菌种基本已经无效了,可能是菌种衰老,或者是已经死亡了,再去发酵酸奶基本也是没有效果了。