肠胃不好秋天能吃香蕉吗?

　　香蕉是四季的水果市场不可或缺的一员了，大家都知道排便不畅有便秘的时候来点香蕉，那么对于肠胃不好的朋友来讲，可能香蕉也不是想吃就能吃的。今天我们来分享的话题就是肠胃不好秋天能吃香蕉吗?

　　肠胃不好秋天能吃香蕉吗?肠胃不好的症状有很多种，比如肠胃蠕动慢的，便秘的，大便干燥的情况就非常适合吃香蕉，但是也不要大量吃，少量吃是可以的。如果是脾胃虚寒的，特别是伴随有腹泻的情况就不适合吃香蕉了。

　　香蕉是寒性的水果，对肠胃消化还是有一定的好处，特别是对溃疡性消化道问题的，吃点香蕉对胃粘膜也有保护。另外香蕉对减少胃酸分泌也有帮助的，主要还是润肠通便为主。怕凉又想吃香蕉，那么就可以吃蒸香蕉或者把香蕉放热水里面温一温再吃。

　　肠胃不好的朋友在调理的搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。