秋季肠胃不好喝什么汤去燥?降燥是秋季养肠胃的基础!

　　对于肠胃不好的朋友来讲，其实养肠胃也不分四季。夏天有夏天的禁忌，冬天也有冬天的不利，但是一般肠胃不好对冷热是比较敏感的，在换季的时候是容易出问题的概率较高一些。今天我们来分享的话题就是秋季肠胃不好喝什么汤去燥?降燥是秋季养肠胃的基础!

　　秋季肠胃不好喝什么汤去燥：秋季的降燥需要汤，水，粥类，来帮助润燥养阴，也帮助养胃护肠。肠胃不好不建议吃生的秋梨，煮陈皮雪梨汤不是大寒，里面有大量的膳食纤维和维生素，帮助润燥通便。排骨搭配山药，搭配莲藕，搭配冬瓜，都可以帮助润燥也有滋补肠胃的好处。西红柿疙瘩汤，丝瓜鸡蛋汤，莲子肚丝汤(猪肚)等，秋季健脾开胃都很好。

　　降燥是秋季养肠胃的基础：秋季面临的更大的问题就是燥，也就是说不管秋季养生是关于那个部分的，都需要先降燥。润秋燥后才是一切吸收和利用的前提，天气刚刚变凉一些，也是阳气开始收敛的时候，可以稍微的开始温补了。

　　肠胃不好的朋友在调理的搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。