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血糖高可以吃水苏糖吗?水苏糖影响血糖吗

2023-07-24 11:15:03 浏览量:1109

  对于血糖高的用户来说,食用水苏糖是安全的。

  水苏糖是一种天然的膳食纤维,属于多糖类物质,不是单糖。它是一种不被人体消化吸收的糖类,不会导致血糖升高。

  高血糖的人应该多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含膳食纤维和低糖的食物。要减少高糖、高脂肪、高盐的摄入。