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水苏糖能不能长期服用?是否有危害或副作用

2024-10-30 20:50:29 浏览量:43

  水苏糖可以长期服用,没有危害也没有副作用。

  1、奘灵水苏糖来自蔬菜提取物,土豆、芹菜等蔬菜中都有水苏糖的成分,只不过普通蔬菜含糖极少。

  水苏糖

  2、水苏糖属于益生元类膳食纤维,不存在危害性。

  3、水苏糖在国内外都有历史悠久的使用历史,未曾出现异常反应。

  4、奶粉、烘焙、功能性饮料和保健饮料中均有水苏糖的影子。

  水苏糖的英文名字:stachyose 可以看看国外内的广泛使用情况就知道其安全性。

  汇总一下:高品质的水苏糖目前价格稍贵,如果条件容许,长期服用水苏糖对肠胃系统的好处那是太多了。

  如果条件差一丢丢,在此不建议使用低廉的水苏糖作替代。

  水苏糖的使用方法

  水苏糖正确食用方法

  建议用量:一日不超过10克

  用法:一日两次,一次一袋。

  1、40度左右的温水冲服。

  2、直接入口干吃。

  服用时间:

  根据14年的经验来看,早饭前、晚饭后(晚睡前)服用更好。

  儿童小孩:建议家长控制其食用量,不能因为口感香甜,贪吃而过多服用也无益。