食物相克：蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

　　糯米在很多小吃甜点里面都是必需食材，软糯的口感让很多人喜欢，当然糯米从营养价值来讲比大米的淀粉少一些，可以养脾利水。也有人会说正因为黏黏糊糊的口感吃多了会让肠胃不消化的，当然了，有利有弊咱也得接受呀。糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧，非常的美味享受，那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?
　蜂蜜是健胃补脾的好食材，糯米也是补血健脾胃的，其实这两种食材是可以放在一起吃的。特别是肠胃不太好的亲们，可以尝试坚持吃。像脾胃虚弱经常拉肚子的亲，可以煮粥用糯米，适量的吃点糯米制品也可以，一定不要多吃，如果吃了油腻的不好消化的食物那就别再吃糯米了，会增加肠胃消化的负担。
　　一般糯米和蜂蜜的搭配，除了蘸蜂蜜，就是吃了糯米后喝蜂蜜水了，这两种食材直接没有冲突也不会发生不良反应。蜂蜜不要用温度高的水冲泡，糯米一次吃的量不要太多，掌握这两个原则，就可以放心大胆的吃了。另外日常对菌群的养护也很重要，可以补充酸奶，益生菌或者益生元类，奘灵水苏糖就非常不错，给体内益生菌补充食粮，帮助重建肠道内环境，肠好胃好消化好，为美好生活注入新活力。