糖尿病吃益生元有什么好处吗?

　　在接触的很多便秘或者肠胃病的群体中同时存在糖尿病的也不少，可能跟糖尿病本身并发症也有关系。高血糖经常用药的关系也会影响肠胃功能导致出现肠胃蠕动慢，消化不良等情况。也有不少糖友被朋友推荐日常食用益生元，今天我们就来分享糖尿病吃益生元有什么好处吗?

　　糖尿病吃益生元有什么好处吗?益生元对每一个人食用都有好处的，益生元不是指一种产品，而是一类的可以促进双歧杆菌等有益菌生长的物质的统称。也就是说益生元类是在促进有益菌生长壮大的同时还在抑制和减少有害菌的活动。

　　举例糖尿病朋友便秘的情况，每天一定量的食用益生元，在促进有益菌群的生长同时也会产生大量的短链脂肪酸并且会增加大便的湿度和水分来促进肠胃蠕动促使大便的顺利排出。益生元是糖尿病人可以吃的糖类，人体没有相应的酶去分解利用它，只有体内的双歧杆菌等有益菌群可以分解利用，不会升高血糖反而对肠胃消化非常有益。

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