低聚糖糖尿病的人能吃吗?

　　糖尿病的朋友是特别害怕有个糖字的食品或者药品的，所以虽然低聚糖是养护肠胃的好食品，糖友们还是有所顾忌的。到底会不会升糖呢，今天我们就来分享低聚糖糖尿病的人能吃吗?

　　低聚糖糖尿病的人能吃吗?糖尿病人当然是可以吃低聚糖的，不会升高血糖，低聚糖是一种功能性糖源不会被人体吸收，也不会影响血糖。本身能量也很低，长期食用低聚糖类也不会引起肥胖。

　　咱们日常吃的洋葱，地瓜，土豆，香蕉，蜂蜜等食材里面也有低聚果糖的影子，说明安全性是可以放心的。低聚糖也是体内有益菌的食物，可以帮助促进有益菌的生长繁殖。食用低聚糖对改善体内微生态环境非常有益，低聚果糖和水苏糖类似，也是益生元家族中非常好的成员。

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