经常喝酒会对胃产生负面影响，因此需要采取一些措施来养护和补充胃部的营养。以下是一些养胃补胃的食物和饮品建议：
1. 温和的饮食：饮食以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等。
2. 粥和汤类：适量摄入粥和汤类食物，如稀饭、红豆汤、绿豆汤等，有助于保护和修复胃黏膜。
3. 温热饮料：喝温热的饮料有助于缓解胃部不适，可以选择温水、温姜水、蜂蜜水等。避免喝过冷或过热的饮料。
4. 水果和蔬菜：多摄入新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、芒果、柠檬、菠菜、胡萝卜等，富含维生素和纤维素，有助于调节胃肠功能。
5. 蜂蜜：适量摄入蜂蜜具有润肠胃、抗菌的作用，可以加入温水中饮用或搭配其他食物一起食用，如蜂蜜柚子茶。
6. 发酵食品：适量摄入发酵食品，如酸奶、酸菜、豆浆等，富含益生菌，有助于增加有益菌群，改善胃肠道健康。
重要的是，尽量减少酒精摄入量，过量饮酒对胃部健康非常不利。如果胃部不适持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
