长糯米怎么吃好吃

  长糯米是一种常见的主食食材,可以根据个人喜好和口味进行不同的烹饪方式,以下是几种常见的长糯米做法:

  1. 糯米饭:将长糯米提前浸泡4-6小时,然后蒸熟。可单独食用,也可与其他菜肴搭配,如糖醋排骨、红烧鸡腿等。

  2. 糯米团:将长糯米蒸熟后,捏成团状,可以在米团中添加花生酱、红豆沙等馅料,或是包裹水果等,增加口感和味道。

  3. 糯米糕:将长糯米蒸熟后,搅拌成糊状,加入糖、牛奶、水果等调味料,再蒸熟,即可做成糯米糕。也可加入肉类或海鲜等作为馅料,做成糯米肉糕或糯米虾饺。

  4. 糯米粑:将长糯米炒熟后,捣成粉状,加入适量的水和糖,搅拌均匀后蒸熟,再切成小块,可以裹上芝麻、椰丝等增加口感。

  5. 糯米卷:将长糯米煮熟后,用湿布铺平,加入喜欢的馅料,如糖、花生酱、肉末等,然后卷起来,切成小段即可。

  除了以上几种做法,长糯米还可以用来炖汤、煲粥等。根据个人口味和喜好,可以自由发挥创造出更多美味的吃法。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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