冰冻海桂鱼可以做成很多不同的菜肴,以下是其中一种:
材料:
- 冰冻海桂鱼一条
- 葱姜蒜适量
- 辣椒适量
- 料酒适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 糖适量
- 玉米淀粉适量
- 菜籽油适量
做法:
1. 将冰冻海桂鱼解冻后去鳞、去鳃、去内脏,洗净备用;
2. 刀背拍打鱼肉,然后在鱼肉表面剞几刀,用料酒、酱油、盐、糖、少许玉米淀粉腌制片刻;
3. 葱姜蒜切末,辣椒切段备用;
4. 热锅凉油,放入葱姜蒜末和辣椒段爆香;
5. 放入腌制好的海桂鱼,煎至两面金黄;
6. 加入适量的水,烧开后转小火煮至鱼熟透;
7. 最后用勺子将鱼捞出,将汤汁倒入炒锅中,加入少许盐和糖调味,再用少许玉米淀粉勾芡;
8. 将汤汁倒回煮熟的海桂鱼上即可。
这道菜肴口感鲜嫩,汤汁浓稠,清香四溢,是非常美味的佳肴。
之前咱们科普过,一般食物之间不会有相克或者冲突,只需要掌握好量,不管哪些食物在一起,都是适量即可。所以,吃桂圆和鸡蛋的时候,桂鱼保证是新鲜的卫生的,适量摄入是没有问题的。