以下是一些对胃好且有助于养胃的干果：
1. 杏仁：杏仁含有丰富的蛋白质、纤维和维生素E，能够减轻胃酸导致的不适感。
2. 核桃：核桃富含维生素E、B族维生素和膳食纤维，可促进胃肠蠕动，增加食欲。
3. 腰果：腰果中含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维，有助于修复胃黏膜，促进胃肠道健康。
4. 蔓越莓：蔓越莓含有抗氧化物质和维生素C，可帮助消化，缓解胃部不适。
5. 葡萄干：葡萄干富含膳食纤维和天然糖分，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃胀和便秘。
6. 枣：枣中含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于调节胃肠功能，促进消化。
7. 花生：花生富含蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，有助于缓解胃酸、胃痛等不适症状。
每个人的胃情况不同，对干果的耐受性也有所不同。如果出现胃部不适的症状，请及时咨询医生建议。
