如果你的胃不好，以下是一些零食和干果的選擇，可能更適合你的情況：
1. 燕麥餅乾：燕麥含有纖維和蛋白質，易於消化，對於胃不適的人來說是一種好的選擇。
2. 無糖餅乾：選擇低糖或無糖的餅乾，以減少胃部不適。
3. 水果乾：一些容易消化的水果乾，如蘋果乾、香蕉片等，提供一些營養和纖維，同時不會加重胃部不適。
4. 葵花籽：葵花籽富含健康的脂肪和維生素E，可以作為一種輕巧的零食。
5. 南瓜子：南瓜子含有豐富的鎂和鋅，有助於促進消化和緩解胃部不適。
6. 杏仁：杏仁富含健康的脂肪和維生素E，對於消化系統有益。
7. 椰子片：椰子片是一種低脂肪的零食，含有纖維和維生素B，可以幫助舒緩胃部不適。
重要的是要選擇低脂肪、低糖分和容易消化的食品。但請記住，每個人的身體狀況不同，對於零食和干果的耐受性也有所不同，如果你有嚴重的胃部問題，諮詢醫生或營養師的建議。
