1. 干枣：枣子含有丰富的维生素、矿物质和纤维，能促进消化系统的正常运作，养护胃肠道功能。
2. 干葡萄：葡萄中的天然果糖和葡萄糖易于被身体吸收，能提供能量，同时葡萄还含有丰富的抗氧化物质，有助于护胃。
3. 干杏仁：杏仁富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能提供充足的营养，同时还含有矿物质和维生素E，有助于平衡胃酸分泌。
4. 干莓类：例如蔓越莓、蓝莓等，富含抗氧化物质和纤维，有助于预防胃溃疡和胃炎等胃病。
5. 干桃子：桃子中含有丰富的维生素和矿物质，具有润肠通便、降胆固醇的作用，有助于保护胃肠道健康。
注意：干果虽然有养胃护胃的作用，但过量食用可能会引起消化不良或肠胃负担过重，建议适量食用。有些人可能对某些干果过敏，需要注意个体差异并适度选择。
