以前不胖突然发胖是怎么回事

？发胖可能有很多原因，一般来说可能是因为体重突然增加，进食不当，饮食中摄取了过多的热量及脂肪，活动量减少，以及由于外在心理状态的影响等。建议尽量控制饮食，少吃高热量的食物，多运动，注意生活作息，做心理调适，以减少发胖的风险。

笋是不是粗纤维

而且竹笋的热量低，加上丰富的膳食纤维，是有助于清理肠道垃圾的。

苹果被咱们认为是可以经常吃，营养全面又无害的好水果了。但是中医来讲，水果也是带来湿寒的食物之一，那么多的种类水果，苹果是不是湿寒体质禁忌的呢，今天我们来分享的话题就是体寒湿重能吃苹果吗?苹果加重寒湿吗?

前提是益生元是纯植物的原料提纯的，并不是很多添加剂在里面的益生元。先看清配料表是否有过多的添加物，里面益生元的成分含量占比多少，益生元不是化学合成，非常安全，长期食用对肠胃健康有益。