？发胖可能有很多原因，一般来说可能是因为体重突然增加，进食不当，饮食中摄取了过多的热量及脂肪，活动量减少，以及由于外在心理状态的影响等。建议尽量控制饮食，少吃高热量的食物，多运动，注意生活作息，做心理调适，以减少发胖的风险。
今天我们来分享的话题就是黄豆芝麻糯米炒熟泡着吃养胃吗?如果是糯米磨成粉或者做成粥，滋阴补气却是可以帮助养胃的。黄豆芝麻炒熟后磨粉，类似于咱们的油茶面，炒熟后冲泡有浓浓的香气也可以代餐饱腹，这两样是植物蛋白的补充优选搭配了。
