如果胃部出现糜烂，需要注意饮食方面来保护胃黏膜的修复和健康。以下是一些适合吃的食物：
1. 温和的食物：选择温和、易于消化的食物，如米汤、粥、面条等。避免吃辛辣、油腻和刺激性食物。
2. 蛋白质：适量摄入高质量的蛋白质，如鱼、鸡胸肉和豆类。蛋白质可以帮助修复损伤的组织和促进愈合。
3. 高纤维食物：摄入适量的高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷类。纤维有助于促进胃肠蠕动，保持消化道健康。
4. 高维生素C食物：维生素C有助于胃黏膜健康和修复，可以摄入柑橘类水果、草莓、番茄等富含维生素C的食物。
5. 温和的调味品：选择温和的调味品，如清淡的盐、低脂肪的酱汁和草药调味。
6. 饮食规律：保持固定的饮食时间和合理的饮食量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
这只是一些一般性的食物建议，并不能替代医生的专业建议。在饮食方面，咨询医生或营养师的建议，根据个人情况制定适合自己的饮食计划。
拉肚子时，胃部持续发出咕咕的叫声，这种不适往往让人感到尴尬又痛苦。拉肚子时胃部咕咕叫虽令人不适，但通过合理的饮食调整、充足的水分补充以及适当的休息，大多数情况下都能得到有效缓解。关键在于及时关注身体信号，采取正确的应对措施。
