脾胃虚弱的人可以选择一些温和的水果，如：
1. 苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维，可促进消化和肠道蠕动，有助于改善脾胃虚弱。
2. 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，可以缓解胃酸过多引起的胃痛和消化不良。
3. 红枣：红枣具有补脾益胃、健脾养血的功效，适合脾胃虚弱的人食用。
4. 木瓜：木瓜含有胰蛋白酶，可以帮助消化蛋白质，有助于改善消化不良。
5. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进消化和增强免疫力。
脾胃虚弱的人还要注意食用水果时避免过量，尽量选择新鲜、成熟但不过熟的水果，避免刺激性和寒凉性水果，如柠檬、柚子等。也要注意适量搭配其他食物，保持饮食均衡。如有需要，建议咨询医生或营养师的建议。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
