脾胃虚寒夹杂湿热是中医中对脾胃功能失调的一种描述。脾胃是消化系统的重要器官，主要负责食物消化、吸收和转化成营养物质。当脾胃功能不正常时，会出现一系列症状。
脾胃虚寒指的是脾胃功能不足，体内寒气增多。表现为食欲不振、消化功能减弱、腹胀便溏、手脚冰凉、畏寒等症状。
湿热是指体内湿气和热气过多。湿气是一种阴湿厚重的气象，会导致脾胃消化功能减弱，出现口苦口干、消化不良、大便黏滞、尿黄赤等症状。热气则会导致口渴、口干、便秘、尿短赤、脾气烦躁等症状。
脾胃虚寒夹杂湿热是指脾胃功能不好，同时又有湿热症状的情况。这种情况需要通过调节饮食、调整生活习惯、适当运动等方式来改善脾胃功能，并消除体内湿热。中医中一般建议遵循“调和饮食、三餐定时、不暴饮暴食、少吃油腻辛辣食物、适当运动、保持心情舒畅”的生活方式，以促进脾胃的健康。也可以根据具体症状选择中药调理。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
