夏天泡什么喝养胃

　　夏天可以选择泡以下茶饮来养胃：

　　1. 普洱茶：普洱茶具有清热消暑、消食暖胃的作用。夏天适量喝一些普洱茶，可以促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，对胃不好的人有一定的养胃作用。

　　2. 红茶：红茶是一种全发酵茶，性温。夏天适量喝一些红茶，可以促进消化，温暖肠胃，对胃寒、胃痛等症状有一定的缓解作用。

　　3. 桂花茶：桂花茶具有生津止渴、温中散寒的作用。夏天适量喝一些桂花茶，有利于缓解胃寒、胃痛，对胃不好的人有一定的保健作用。

　　4. 熟普洱茶：熟普洱茶在夏天喝可以解渴、帮助刮油消脂、调理肠胃。熟普洱茶对促进血液中的胆固醇降低、降低血糖也有辅助效果。

　　5. 大麦茶：大麦茶在夏天食用不仅可以消温解暑，还可以达到健脾助消化、暖肠胃、增进食欲的作用。大麦茶对降血脂以及胆固醇也有辅助效果。

　　无论选择哪种茶饮来养胃，都不应该空腹喝茶，也不应该喝浓茶。在日常生活中，胃不好的人还应该注意避免不易消化、油腻、生冷、辛辣刺激的食物，保证三餐有规律。如果胃部不适症状严重，建议及时就医。