夏天脾胃虚弱的原因有多种，主要可以归结为以下几个方面：
1. 天气炎热：夏天身体容易受热排出较多的汗液，体内的阳气会随汗液一同宣泄排出体外，导致体内阳气虚弱，可能会引起脾胃虚弱的发生。
2. 饮食不当：夏天长期饮食不规律，或者过量食用生冷、油腻的食物，例如冰糕、肥肉等，都可能导致脾胃虚弱。暴饮暴食或者不合胃口的时候不吃或吃得过少，长期如此会消化不良，渐渐对胃部造成损伤，使脾胃变得虚弱。
3. 贪凉：长时间吃凉的食物或待在凉爽的室内，寒气会通过食物和冷空气逐渐进入到体内，导致体内寒气增加，引起脾胃虚弱。
4. 情绪不佳：情绪因素也可能对脾胃产生影响，长期的情绪不佳可能导致脾胃虚弱。
为了改善脾胃虚弱的情况，建议保持良好的饮食习惯，避免过量食用生冷、油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物，并保持情绪的稳定。适当的运动也有助于提升脾胃功能。如有需要，可寻求专业医生的建议和治疗。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
