不同人的胃可能有不同的反应,因此对于哪种牛奶最适合养胃并没有一个明确的答案。低脂或脱脂的牛奶可能更容易被消化,对于胃部不适的人来说可能更好。一些人可能对牛奶中的乳糖敏感,可以选择无乳糖或乳糖低的牛奶。的做法是根据自己的情况进行试验,选择最适合自己的牛奶类型。如果胃部不适持续或加重,建议咨询医生或专业的营养师。
3.注意益生菌的剂量:根据孩子的年龄和体重来选择适当的剂量,避免过量食用。对于小孩子来说,选择适合的益生菌非常重要。