脾胃虚弱的人适合喝温水或者温热水。冷水或者冰水可能会刺激脾胃，引起脾胃不适。也可以喝一些温开水或者温热的茶水，如薄荷茶、绿茶、菊花茶等，有助于舒缓脾胃不适的情况。每天适量的饮水也是维持身体健康的重要方式。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
