脾胃虚弱的人适合喝温水或者温热水。冷水或者冰水可能会刺激脾胃，引起脾胃不适。也可以喝一些温开水或者温热的茶水，如薄荷茶、绿茶、菊花茶等，有助于舒缓脾胃不适的情况。每天适量的饮水也是维持身体健康的重要方式。
养胃要先知道哪些食物胃不喜欢。急性胃炎和慢性浅表性患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
