青椒炒牛肉怎么做好吃肉嫩

  要做好吃肉嫩的青椒炒牛肉,你需要以下材料:

  - 250克牛肉,切成薄片

  - 2个青椒,洗净去籽后切成细丝

  - 2瓣大蒜,剁碎

  - 1块姜,切成细丝

  - 1汤匙生抽

  - 1汤匙料酒

  - 1/2茶匙盐

  - 1/2茶匙糖

  - 适量胡椒粉

  - 适量食用油

  下面是制作步骤:

  1. 在牛肉上加入生抽、料酒、盐、糖和胡椒粉,拌匀腌制10分钟。

  2. 在平底锅中加入适量的食用油,加热后放入蒜末和姜丝煸炒出香味。

  3. 加入腌制好的牛肉,快速翻炒至变色。

  4. 加入青椒丝,继续翻炒至青椒变熟。

  5. 加入生抽和少量水,翻炒均匀。

  6. 最后用高火快速翻炒几下,使牛肉嫩滑,即可出锅。

  这样做的青椒炒牛肉肉嫩多汁,口感丰富,可以搭配米饭或面条食用。

青椒含有多少膳食纤维

青椒含有多少膳食纤维

青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。


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青椒是粗纤维吗

但是吃青椒同样的可以补充粗纤维,青椒含有辣椒素,只是没有辣椒的多,口感稍微平和。


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青椒是粗纤维吗

胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

吃青椒会不会刺激胃。在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候,不建议吃辣椒,哪怕是不辣的或者青椒,甜椒,灯笼椒等,虽然口感不辣,但是还是属于热性食材,还是要少吃为好。慢性胃炎日常偶尔吃些青椒也不会刺激胃,不要经常吃。


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