秋葵和马齿笕能放一起吃么？马齿苋秋葵同吃有冲突？

　　不建议同吃

　　两种食物分开来讲，都是营养丰富的食材，而且也有一定的食疗效果。两种食物也有相同之处，那就是都是寒性的。寒性的食物不光是肠胃不好的朋友不能多吃，就是肠胃功能正常的，吃了太多的寒性食物也会容易消化不良或者拉肚子。

　　秋葵和马齿苋同吃没有什么相克或者不良反应，只是两种食物的性质都是大寒的，吃多了容易拉肚子和对肠胃造成刺激。可以单独的吃马齿苋或者秋葵，是有不错的清热去火的好处。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。