肠胃不好能吃醋和辣椒吗？辣椒和醋经常吃伤肠胃吗？掌握好度是关键！

　　马上就到了天气越来越热的夏季了，人的胃口食欲也会越来越差了，很多朋友都想吃点刺激胃口的食物。或者是重口味重调料的菜肴，但是调料越多可能对肠胃也有刺激，影响了消化功能。今天我们来分享的话题就是肠胃不好能吃醋和辣椒吗?辣椒和醋经常吃伤肠胃吗?掌握好度是关键!

　　肠胃不好能吃醋和辣椒吗?肠胃不好的朋友，建议少吃醋和辣椒，刺激性的调味料都会对肠胃黏膜造成不利的影响。很多人吃完辣椒满头大汗，还是因为辣椒会让的血液循环速度加快，同时也会对黏膜产生不利的影响。

　　辣椒和醋经常吃伤肠胃吗?少量的醋也不会影响肠胃功能，根据肠胃平时对辣椒的耐受，适量的或者偶尔吃一点点的辣椒，都不会影响肠胃功能。而且合理的食用醋能帮助开胃，而且辣椒也可以帮助健脾开胃的。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。