肠胃不好经常拉肚子能吃大蒜葱吗？葱蒜会刺激肠胃吗？生熟吃法有讲究！

　　肠胃不好经常拉肚子的话，平时的饮食是需要非常注意的。特别是葱姜蒜，也是日常炒菜做法的基础调味料了。是不能炒菜再也不能放蒜了呢，今天我们来分享的话题就是肠胃不好经常拉肚子能吃大蒜葱吗?葱蒜会刺激肠胃吗?生熟吃法有讲究!

　　肠胃不好经常拉肚子能吃大蒜葱吗?肠胃不好经常拉肚子能吃大蒜葱，只是可以吃炒熟的大蒜和葱，也就是爆锅用的一点的蒜末或者葱末，是可以的，不要吃蒜汁凉拌的凉菜，或者生吃大葱蘸酱那样的吃法，是对拉肚子的恢复非常不利的。

　　葱蒜会刺激肠胃吗?生吃的葱蒜是会刺激肠胃的，葱和蒜也是刺激性的蔬菜的。如果是炒熟后，它们的性质就会变了稍微温和一些，对肠胃刺激稍微小一些。但是在肠胃发炎，急性炎症期间，也就是肠胃黏膜充血水肿的期间，不建议吃葱蒜，容易刺激黏膜导致炎症加剧，不利于恢复。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。