晚上吃草莓会对胃不好吗?睡前吃草莓伤胃吗?这个时段不建议吃!

　　草莓是现在正上市的水果，很多朋友都是一小篮子那种规格的买，但是越是酸酸甜甜的水果，其实对身体有好处的同时。有些肠胃不好的朋友吃了也有一定的不利的一面，今天我们来分享的话题就是晚上吃草莓会对胃不好吗?睡前吃草莓伤胃吗?这个时段不建议吃!

　　晚上吃草莓会对胃不好吗?不光是草莓，很多水果放在晚上吃都不太好。晚上的吸收比白天会慢一些。很多器官，包括肠胃也需要在晚上好好休息。睡前就不建议吃水果，如果是吃，也是常温下放置的，不是刚从冰箱里面的拿出来的，少吃几颗即可。

　　睡前吃草莓伤胃吗?如果是肠胃没有问题的话，可以晚上睡前吃几颗草莓。如果是肠胃功能不太好，不建议睡前吃草莓了。早上金水果，中午银水果，晚上是烂水果了，晚上吃草莓，也可能会让果酸等物质刺激胃酸分泌，导致肠胃不适，另外草莓中的糖类脂肪也不少，晚上吃多容易发胖。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。