拉肚子能不能吃炒土豆丝?炒土豆丝会增加腹泻吗?土豆丝也有禁忌!
2022-03-28 16:05:36
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炒土豆丝是大家平时吃到的再普通不过的一道菜了，不管是土豆丝还是土豆片，土豆自身也是百搭的食材了，能荤能素。特别是好多平时都不喜欢吃菜的小孩子，对土豆还是不能拒绝的，毕竟土豆也是薯条的原材料了。今天我们来分享的话题就是拉肚子能不能吃炒土豆丝?炒土豆丝会增加腹泻吗?土豆丝也有禁忌!
拉肚子能不能吃炒土豆丝?拉肚子期间不建议吃土豆丝，特别是急性肠胃炎或者肠胃感冒期间，吃土豆丝等炒菜，过于油腻外，里面的膳食纤维含量高，也是容易刺激肠道蠕动，加速拉肚子的情况。
炒土豆丝会增加腹泻吗?少量清淡的土豆丝，可以少吃一点。土豆丝里面也有淀粉，吃多了容易消化不良。而且土豆也是纤维素含量高的食材，容易润肠通便的，拉肚子是肯定不能多吃的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。