脾胃虚寒能不能吃芹菜？芹菜是不是寒凉蔬菜，有些人是要避免吃芹菜！

　　对于芹菜喜欢的人每天都想吃，拌着吃，炒着吃，做馅吃，而且芹菜是几乎没有扔的，根茎叶都可以吃，补充了维生素和多种营养成分，但是芹菜由于自身的性质决定了，很多人都不能多吃芹菜。今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能吃芹菜?芹菜是不是寒凉蔬菜，有些人是要避免吃芹菜!

　　脾胃虚寒能不能吃芹菜?从古书的记载，脾胃虚弱，体寒缺乏中气的人，是不建议吃芹菜的。还是跟芹菜性凉有关，自身有体寒或者体内寒湿过重的情况下，就不建议吃芹菜，以免体内的寒湿过重引发肠胃不适。特别是不适合有腹泻，肠道蠕动过快的情况。

　　芹菜是不是寒凉蔬菜：芹菜是寒凉的蔬菜，如果是体内火大，清火气可以多吃。但是阴虚的胃寒的，是不建议吃芹菜的。吃芹菜里面的根茎和粗纤维类较多，会加重脾胃消化的负担，容易造成消化不良，而且肠胃不好的朋友，吃了芹菜会改变大便的水分和湿度，引发便溏或者腹泻加重。便秘的可以适量吃芹菜，帮助肠胃蠕动通便。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。