芹菜吃了会加重湿气吗？湿气重吃芹菜行吗？这类情况不适合吃！

　　芹菜是咱们餐桌的家常菜了，不管是凉拌芹菜，还是芹菜炒肉，素炒芹菜，都是非常好的下饭菜。也有朋友质疑说，芹菜的粗纤维特别多，是不是也有人不适合吃，或者芹菜有什么食用禁忌呢。今天我们来分享的话题就是芹菜吃了会加重湿气吗?湿气重吃芹菜行吗?这类情况不适合吃!

　　芹菜吃了会加重湿气吗?芹菜一般不会增加体内的湿气，避免一次大量吃。因为芹菜是性寒的蔬菜，吃的多不仅会让体内的寒气增加，也会对肠胃的消化负担加重。湿气重的朋友更要健脾胃，所以，芹菜不要多吃，避免粗纤维的摄入量过多，引发拉肚子或者增加体内寒凉之气。

　　湿气重吃芹菜行吗?湿气重可以吃芹菜，但是不能多吃，毕竟芹菜的性质是寒凉的，要根据不同的体质来选择性的吃。如果有脾胃虚寒，拉肚子或者体寒的情况，就少量吃芹菜或者不要吃芹菜。湿气重一般避免寒凉，避免油腻，甜腻，温热的食材也要适量吃不要多吃。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。