冬瓜皮能去湿气吗？冬瓜皮怎么吃帮助祛湿，了解一下冬瓜皮的妙用！

　　冬瓜是好物一枚，很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤，其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存，晒干，来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿，了解一下冬瓜皮的妙用!

　　冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜就是有利尿去水肿的好处，那么冬瓜皮也是非常不错的，多数的祛湿的吃法是用冬瓜皮来煮水喝，因为冬瓜皮也是性凉的食材，有清热解毒去湿气的好处。可以在医生的指导下，搭配黄芪，薏仁，芦根等来利湿气的排出。

　　冬瓜皮怎么吃帮助祛湿：冬瓜皮晒干的话，就可以煮水来喝，如果是新鲜的冬瓜皮，可以清炒，加水炖熟，不然太坚硬没法吃了。也有把冬瓜皮搭配绿豆来熬粥，也有很好的清热和利水的好处。特别提醒，冬瓜皮是可以帮助消除湿热引起的皮肤问题。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。