湿热体质的人可以吃桂圆吗？常吃桂圆会加重湿气吗？桂圆的甜可能困住湿！

　　桂圆也叫龙眼，口感非常的甜，晒干后的桂圆干也非常的好。特别适合女性来补气补血，泡茶，炖汤，干吃都可以，营养丰富的水果品种。但是正因为桂圆的甜，可能有些朋友的体质不太适合进补，今天我们来分享的话题就是湿热体质的人可以吃桂圆吗?常吃桂圆会加重湿气吗?桂圆的甜可能困住湿!

　　湿热体质的人可以吃桂圆吗?湿热体质可以少量吃桂圆，不能多吃。偶尔吃一点即可，桂圆性质是温热的，也是滋补的食材。热性的食材吃多了会容易加重体内的湿热，而且甜腻的食物也不利湿气发散和排出，让湿气驻留在体内。

　　常吃桂圆会加重湿气吗?桂圆是帮助滋补气血的，对脾胃也有滋补的效果。桂圆是温补型的食材，不建议体内湿气重的朋友多吃桂圆，可能加重湿气的同时，也会让关节产生不适的情况。湿气不也按照的话，也可以少量吃，一定不要多吃。吃桂圆的同时，也可以搭配吃点红枣或者生姜，可以红枣，生姜，桂圆一起煮水喝，有利于湿气的发散。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。