香蕉与红薯一起吃会有什么问题？红薯香蕉同吃肚胀，胃不好不要这样搭配！

　　红薯是被大家推崇为长寿食品的，红薯里面的营养太全面了，又有多种维生素矿物质，也有大量的膳食纤维，特别是对肠胃的好处多多。但是很多朋友反馈吃了红薯后胃有不舒服的情况，还是需要注意的。今天我们来分享的话题就是香蕉与红薯一起吃会有什么问题?红薯香蕉同吃肚胀，胃不好不要这样搭配!

　　香蕉与红薯一起吃会有什么问题?香蕉和红薯一起吃，对于肠胃正常的人，可能是没有不舒服的情况。如果是肠胃功能不好，或者有胃炎胃溃疡的情况，就不建议两种食物一起吃了。特别容易刺激胃酸分泌过多，特别是控制不好量，会导致胃酸多从而胃疼胃胀，不停的产气。

　　红薯香蕉同吃肚胀：香蕉是容易滑肠的食物，红薯里面糖分大，甜度高就是会容易刺激胃酸的分泌。另外红薯是薯类，容易产气的品种，吃完很多人容易不停的放屁，大量的产气。不仅会出现肚子胀反酸烧心，更容易引发消化不良的现象，所以，两种食物建议消化不好的朋友间隔来吃，红薯正餐吃的话，香蕉就是饭后一到两个小时吃即可。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。