沃柑吃多了会拉肚子吗？吃了沃柑肚子不舒服，这样吃就没有问题！

　　沃柑也是秋冬众多的柑橘类中比较受大家欢迎的，沃柑也是外国的水果品种，后来被引进到我国来培养种植。沃柑皮很薄里面肉厚，正是因为里面有丰富的维生素和果酸类的物质，可能有些人群吃了会有不适的反应。今天我们来分享的话题就是沃柑吃多了会拉肚子吗?吃了沃柑肚子不舒服，这样吃就没有问题!

　　沃柑吃多了会拉肚子吗?吃了沃柑出现拉肚子，多数是空腹吃的或者睡觉前吃的。沃柑里面有丰富的果酸，本身就是容易刺激胃酸分泌，特别是有胃炎或者肠炎的情况。本身有脾胃虚寒的情况，吃了沃柑可能会加重脾胃里面的寒凉之气，让肠胃发生腹胀消化不良或者拉肚子，便溏的情况。

　　吃了沃柑肚子不舒服：如果是吃了沃柑出现了肠胃不适，可以适当的喝点红糖姜水，或者温开水，来稀释一下帮助驱寒暖胃。如果是拉肚子，适当的加点益生菌或者黄连素等，也可以在医生的指导下用药来缓解。吃沃柑可以在两餐之间或者饭后两个小时左右，不要空腹吃不要睡前吃。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。