脾胃虚寒能不能喝蜂蜜水，蜂蜜水是不是寒凉？建议这样喝！

　　分享脾胃虚寒情况的时候，很多朋友的症状都是拉肚子或者消化差，没有食欲等等。所以，日常的很多饮食习惯，或者食物也不能随便吃。吃的不对，可能会引起脾胃功能的失常或者消化不良。今天我们来分享的话题就是脾胃虚寒能不能喝蜂蜜水，蜂蜜水是不是寒凉?建议这样喝!

　　脾胃虚寒能不能喝蜂蜜水：脾胃虚寒可以少量喝蜂蜜水，不要大量喝。另外也要结合自身的肠胃情况，如果是腹泻型的，就不能经常喝或者大量喝，不仅是增加脾胃消化负担，另外蜂蜜水也有润肠通便的，会加速腹泻的。

　　蜂蜜水是不是寒凉：蜂蜜水是性平味甘，不会增加寒凉，喝蜂蜜水滋阴润燥，当然蜂蜜的种类也有很多种。也有稍微偏温性的蜂蜜，比如枣花蜜，荆条蜜等等，适合寒性体质喝。蜂蜜中有低聚糖物质，对肠胃消化是非常有利的，特别是维持肠道内微生态的平衡，对有益菌群非常有利。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。