山药粉吃了一年是否该停了？山药粉能喝多久？当然有限制了！

　　山药粉也是小编经常喝的，特别是早上来不及吃饭的时候，来一袋山药粉，吃个鸡蛋或者搭配点面包，简单还有营养。也有朋友经常问山药粉吃了一年是否该停了?山药粉能喝多久?今天咱们就一起分享一下这个话题。

　　山药粉吃了一年是否该停了：山药粉也是从山药里面提纯出来的，山药粉也可以帮助消化，健脾胃的好物。虽然山药是可以药食两用的，但是山药粉不是像是西药，不是速效产品。如果是脾胃不好或者慢性的肠胃不好的情况，通过山药粉来调理是需要一个过程的，不是短短几天或者几个星期。

　　山药粉能喝多久?山药粉作为食品食用的话，没有时间上的限制，主要是基于个人的耐受情况。比如喝了山药粉没有任何的不适，也不会胀气或者上火，那么可以一直吃，吃一年也没有问题的。如果是感觉上火或者有不适，调整一下用量，停用或者减量观察看看，不会有副作用。

　　有的朋友肠胃不好，不消化或者腹胀大便不畅。那么养护肠胃早上冲山药粉的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。