吃了低聚果糖天天拉稀，是否要先停用，看看这些建议！

　　如果是腹泻严重，可以先暂停使用，也可以减量观察看看

　　1、低聚果糖取材自植物，非常安全，不会有副作用和不良反应。但是低聚果糖本身就是一种水溶性膳食纤维，服用后可能会增加大便湿度保水性，有些肠胃比较敏感的朋友可能会出现大便的湿度水分增加，大便次数比服用前多一次到两次，一般减量或者停用后即可恢复正常。

　　2、低聚果糖是作为肠道内益生菌的粮食，刚刚服用的阶段，可能会促进益生菌的大量生长繁殖。大量活动的益生菌在肠道内也会比较活跃，肠道蠕动的快，大便的次数也会增多，不用太担心。咨询专业客服后可以继续服用，也可以先暂停观察两天。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。