低聚果糖怎么冲，开水凉水哪个更适合，学起来!

　　低聚果糖里面没有活菌，不受水温和水量的影响，开水和凉水都可以

　　1、低聚果糖纯品一般是白色粉末状，也有的是液体的，是有按照比例调配而成的。低聚果糖粉末状的纯度更高一些，打开包装直接温开水冲泡后，别在常温下放置时间太长，直接喝下去即可。注意定时定量规律食用低聚果糖会更好的体验。

　　2、如果是水温较低，可以冲泡后用勺子充分搅拌让其融化，避免底部有沉淀。也有的液体的低聚果糖，冲泡温度也是控制在40到50度，按照比例勾兑后直接饮用。低聚果糖是人体不能分解吸收的物质，不会受到空腹或者随餐或者饭后的影响。

　　补充低聚果糖就相当于给体内有益菌供给粮食和营养来源，只有持续规律，定时定量食用，才能让有益菌群更有活力和战斗力，守护消化道健康。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。