低聚果糖从哪里提取

　　低聚果糖多数是从蔬菜和水果中提取

　　1、低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，也是一种双歧因子，存在于很多的水果和蔬菜中。如洋葱、蜂蜜、红薯、土豆、雪莲果里面都有低聚果糖的含量。因为人体无法吸收低聚果糖的成分，只能在体内被益生菌独家分解利用。

　　2、市面上的低聚果糖都是从菊芋和蔗糖中提纯出来的，原料非常安全。对使用者没有限制，低聚果糖主要在结肠前段(升结肠)，优先被双歧杆菌发酵，定期、定量、有规律地食用低聚果糖，有助于维持肠道微生态环境和菌群的平衡。

　　低聚果糖也是低聚糖家族的一员，同样表现优秀的还有比如--水苏糖，奘灵水苏糖，就是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，为高品质生活注入新的活力。