掌握好冲泡水温，益生菌是可以和奶一起喝的
1、也有一些奶粉里面加入的都有益生菌，如果是单独的益生菌制剂，也可以和奶粉一起冲泡。需要遵循的是益生菌冲泡水温不能高于40度，接近体温37度左右的温度更佳。
2、很多妈妈冲泡奶粉可能会用稍高的水温，如果同时加入了益生菌。益生菌的活性会随着温度升高进入发酵的过程。不仅会变味，也会影响菌株的活性。冲泡后的益生菌和奶粉要尽快服用完毕，不要放置过久。
吃益生菌直接给肠道内补充大量活菌的同时，也要考虑益生菌的定植效果，可以直接服用水苏糖等来肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
