有帮助 1、吃了
益生菌后，相当直接给肠道内注入大量益生菌，并促进胃蠕动和新陈代谢，这对增加和改善食欲非常有益。根据用户的具体情况，有的用户几天就能感受到，有的则需要一周左右。
2、吃益生菌会改变食欲，比如很多人反馈吃了益生菌后感觉饿的更快，吃的比以前多，或者吃的更好。食欲不振的原因有很多，比如个人身体问题，
免疫力和促胃药，肠胃蠕动慢。建议先检查，再确定病因，然后对症治疗。
吃益生菌直接给肠道内补充大量活菌的同时，也要考虑益生菌的定植效果，可以直接服用
水苏糖等来肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。日常饮食中加入
奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
