喝了低聚果糖为什么肠道排气多?

　　正常的用后反应，肠道需要一个适应过程

　　1、很多朋友对服用低聚果糖后排气多有顾虑和担心，害怕是副作用或者不良反应。其实不是的，可以认为是肠道补充了低聚果糖后的好转反应。举例说明，低聚果糖是给体内有益菌群提供食粮促进其生长繁殖的，那么在初期也可能被极个别的坏细菌产气杆菌利用。

　　2、不用担心，继续按照正常剂量服用，持续服用一段时间后，随着有益菌群的队伍不断壮大。会抑制和清除有害菌致病菌的活动，产气这样的情况也会慢慢消失的。低聚果糖对身体没有副作用，可以长期服用来帮助调节肠道内菌群的平衡。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚果糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。