可以
1、低聚果糖是低聚糖类，也属于是益生元，体内没有相应的酶类可以分解利用低聚果糖。也就是说人体不能消化吸收，放在饭前或者随餐也可以，低聚果糖是不受胃酸肠液等影响，可以顺利到达肠道内被益生菌分解利用。
2、低聚果糖不仅食用时间不受影响，冲泡的温度也不受限制，可以高温开水冲泡。都不会影响低聚果糖可以直达肠道内起效，被体内的有益菌群分解利用，转化为体内益生菌的食粮。
保持肠道内菌群平衡，可以食用低聚果糖中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
