大豆低聚糖是不是膳食纤维吗

　　是，水溶性膳食纤维

　　1、膳食纤维是植物性的存在，不能被人体消化吸收的多糖类和木质素都被称为膳食纤维。可溶性膳食纤维包括多糖类，低聚糖类，其中大豆低聚糖就是低聚糖家族的，所以，大豆低聚糖是膳食纤维中的一种。

　　2、膳食纤维具体的几个特点大豆低聚糖都包括，比如不能被人体小肠吸收利用，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。也是肠道内益生菌的养分，可以促进益生菌的生长繁殖和定植，对调节肠道内菌群环境具有非常积极的意义。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。