肠道菌群失调会长胖吗

　　会有这样的因素

　　1、消化多少食物，摄入多少热量，是由肠道的菌群来决定的。在服用益生菌调理肠胃的朋友中，有一部分是消瘦的也就是吸收不好的受众。也有是肥胖先想要减肥瘦身的朋友，也就是说益生菌是双向调节的。如果是易胖体质跟肠道内菌群的水平也有关系，肠道有害微生物群过多，也会导致吸收代谢的紊乱。

　　2、研究表明，很多容易发胖的朋友体内是有厚壁菌门的肠道细菌，吃多也不胖的朋友肠道内是有拟杆菌门的肠道细菌。由此看出，肠道菌群失调也会有长胖的可能。

　　调节肠道内菌群日常也可以多吃新鲜的蔬菜水果，酸奶，发酵食物等。可以用水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮，促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。