吃益生菌会不会影响月经量吗

　　不会

　　1、女性月经期间可以每天正常食用益生菌或益生元，无副作用和不良反应。大多数益生菌作用于肠道中，也有针对女性的益生菌产品。有些朋友在月经期间会有很大的情绪波动，焦虑、紧张、易怒会导致胃肠功能异常，特殊时期也会出现便溏，便秘，消化不良等不适。

　　2、益生菌一般存在于肠道、皮肤、阴道等环境中女性经期抑郁波动，再加上免疫力问题，可能会有各种身体或者肠胃不适。很多朋友都有胃肠道症状，比如便秘，腹泻，大便不规则等等，可以在医生的指导下服用益生菌产品来调理，不会有影响月经量或者月经的情况。

　　在肠胃的调理过程中，不仅可以补充益生菌产品，同时搭配水苏糖等来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。